Consejos y cuidados esenciales

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Por: Alma Vargas

Durante la temporada de diciembre, nuestra piel puede experimentar cambios debido a los efectos climáticos, alimentación desequilibrada y el estrés. Es por eso, que es crucial mantener una rutina de cuidado de la piel adecuada para mantenerla radiante y saludable. En este artículo, descubrirás consejos útiles para preparar tu piel antes de las fechas, el uso de mascarillas; así como, recomendaciones para el cuidado de la piel y los cuidados esenciales que debes tener en cuenta.

Preparación de la piel antes de las fechas antes de entrar de lleno en las celebraciones decembrinas, es importante preparar nuestra piel para que luzca resplandeciente. Una buena manera de hacerlo es a través de tratamientos faciales en cabina. Estos no solo brindan beneficios estéticos, sino que también ayudan a mejorar la textura y el tono de la piel. Opta por faciales que incluyan, exfoliación, antioxidantes, nutrición profunda y una hidratación intensiva. Esto ayudará a eliminar células muertas y preparar la piel para absorber mejor los nutrientes de otros productos.

Es esencial tener en cuenta algunos cuidados diarios para mantener una piel saludable durante las festividades decembrinas. Aquí hay algunos consejos clave:

1.Mantén una rutina de cuidado de la piel, utilizando productos suaves y adecuados para tu tipo de piel, utiliza un limpiador suave y evita frotar demasiado y utilizar cepillos faciales, ya que esto puede irritar la piel.

2.Exfolia tu piel suavemente, una o dos veces por semana ayudara a eliminar las células muertas acumuladas y brindara un aspecto radiante.

3.Hidrata y nutre tu piel adecuadamente según tus necesidades, durante el invierno, los niveles de humedad disminuyen, lo que puede provocar sequedad en la piel no te olvides de incluir hidratación en tus labios y manos.

4.Protégete del sol incluso en invierno, utilizando protector solar con un factor de protección adecuado, aunque el invierno pueda hacernos creer lo contrario, los rayos UV aún están presentes. Es importante seguir aplicando protector solar durante todo el año, incluso en días nublados. Utiliza un protector solar de amplio espectro con un factor de protección solar (FPS) adecuado para proteger tu piel de los dañinos rayos del sol.

5.Bebe su ciente agua, para mantener la piel hidratada desde adentro puedes incluir en tu dieta ingesta de electrolitos, además de perder líquidos, el cuerpo también pierde minerales importantes como el sodio y el potasio, durante la ingesta de alcohol.

6.Asegúrate de limpiar tu rostro suavemente todas las noches, para eliminar cualquier maquillaje y suciedad acumulada. Durante las festividades, es común que nos maquillemos más a menudo y usemos productos adicionales en nuestra piel.

7.Nutrición adecuada. La alimentación también desempeña un papel crucial en la salud de nuestra piel. Durante las festividades, es tentador disfrutar de alimentos poco saludables y bebidas azucaradas. Sin embargo, trata de equilibrar tu alimentación con alimentos ricos en nutrientes, como frutas y verduras frescas, que son bene ciosos para la salud de tu piel.

8.Descanso y reducción del estrés. El estrés y la falta de sueño pueden afectar negativamente nuestra piel. Durante las festividades, es importante tomarse un tiempo para descansar adecuadamente y encontrar formas de reducir el estrés. Practica técnicas de relajación, como la meditación o el yoga, y asegúrate de dormir lo suficiente para permitir que tu piel se recupere.

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