Psicólogo Humanista Gestalt, Coach & Trainer / Desarrollo Humano – Profesional – Espiritual
En la actualidad, la idea de paternidad ha evolucionado considerablemente, y cada vez más padres buscan alejarse de los estereotipos de masculinidad tóxica para adoptar un enfoque más humano y auténtico en su rol como padres. En este contexto, la terapia gestalt ofrece herramientas valiosas para promover una paternidad saludable y enriquecedora. Desde una perspectiva gestáltica, la paternidad saludable implica estar presente en el momento presente, conectado con uno mismo y con el hijo, y abierto a experimentar todas las emociones que surgen en esta relación tan significativa. Se trata de abrazar la vulnerabilidad, la sensibilidad y la autenticidad como rasgos fundamentales de la experiencia de ser padre.
Autores como Shefali Tsabary, en su libro “The Conscious Parent: Transforming Ourselves, Empowering Our Children”,
abordan la importancia de la conexión emocional entre padres e hijos como base para una crianza saludable y respetuosa. Por otro lado, Gestalt Therapy de Fritz Perls y Laura Perls ofrece una visión profunda de la terapia gestalt y sus aplicaciones en la vida cotidiana, incluyendo el rol de los padres en el proceso de crecimiento y desarrollo de los hijos. Para promover una paternidad saludable frente a la tóxica, aquí hay algunas pautas:
1. Practicar la escucha activa:
Dedica tiempo a escuchar activamente a tus hijos, mostrando interés genuino en sus experiencias, emociones y preocupaciones.
2. Fomentar la expresión emocional:
Anima a tus hijos a expresar sus emociones de forma abierta y sin juicios, modelando así una relación sana con las emociones.
3. Crear un espacio de seguridad y confianza:
Proporciona a tus hijos un entorno seguro donde se sientan cómodos siendo ellos mismos y compartiendo sus pensamientos y sentimientos.
4. Promover la igualdad de género:
Enseña a tus hijos que no hay roles predeterminados por el género y que la sensibilidad, la empatía y la compasión son cualidades valiosas en cualquier persona, independientemente de su género.
5. Cuidar de uno mismo:
Como padre, es importante cuidar tu bienestar emocional y físico para poder estar presente y conectado con tus hijos de manera saludable.
En definitiva, la paternidad saludable desde un enfoque humanista nos invita a abrazar nuestra humanidad en toda su complejidad, a celebrar la diversidad de experiencias emocionales que nos enriquecen como padres y a construir relaciones auténticas y significativas con nuestros hijos, más allá de los estrechos límites impuestos por la masculinidad tóxica.
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